Lepotica Blog

Lepotica Blog 2025-08-24

Sve što treba da znate o intenzivnim trening programima kod kuće. Kako pravilno zagrevati zglobove, prilagoditi ishranu i izbeći česte povrede tokom treninga.

Trbušni ples: Vodič kroz lepotu, zdravlje i ženstvenost

Lepotica Blog 2025-08-23

Otkrijte sve prednosti trbušnog plesa: od fizioloških benefita i poboljšanja samopouzdanja do istorije i različitih stilova. Savršen vodič za početnike.

Optimizovani vodič za zdrav način života: Ishrana, vežbanje i saveti

Lepotica Blog 2025-08-21

Sveobuhvatni vodič kroz principe zdrave ishrane i efikasnog treninga. Saveti za mršavljenje, definiciju mišića i održavanje dobrog zdravlja.

Sve o vežbama: Kako pravilno vežbati za postizanje željenih rezultata

Lepotica Blog 2025-08-20

Sveobuhvatan vodič kroz svet vežbanja. Otkrijte kako pravilno izvoditi vežbe, koliko opterećenje koristiti, kako kombinovati trening i ishranu i odgovore na sva vaša pitanja.

Pet Tibetanaca - Drevne Vežbe za Vitalnost i Duhovnu Ravnotežu

Lepotica Blog 2025-08-18

Pet tibetanaca - drevne vežbe za vitalnost i mladost. Saznajte korake, iskustva i benefite ovih univerzalnih telesnih vežbi.

Zumba u Srbiji: Saveti, Iskustva i Najbolji Treninzi

Lepotica Blog 2025-08-17

Sve što treba da znate o Zumbi u Srbiji: gde trenirati, iskustva, saveti za početnike i najbolje lokacije u Beogradu i Novom Sadu.

Kako Smanjiti Obim Butina - Vežbe, Ishrana i Saveti

Lepotica Blog 2025-08-16

Kako smanjiti obim butina i dobiti vitke noge? Saznajte najbolje vežbe, ishranu i savete za postizanje željenih rezultata.

Kako do ravnog i čvrstog stomaka: Saveti i vežbe

Lepotica Blog 2025-08-15

Saznajte kako postići ravan i čvrst stomak kroz pravilnu kombinaciju ishrane, kardio treninga i ciljanih vežbi. Saveti za uklanjanje sala i jačanje trbušnih mišića.

Zdrav način ishrane posle porođaja - Saveti i iskustva

Lepotica Blog 2025-08-14

Praktični saveti i iskustva mama o zdravom načinu ishrane i gubitku kilograma nakon porođaja. Kako balansirati ishranu i dojenje.

Kako se rešiti kilograma nakon porođaja - Saveti i iskustva majki

Lepotica Blog 2025-08-10

Praktični saveti i iskustva majki o gubitku kilograma nakon porođaja. Dnevnik ishrane, vežbanja i motivacija za sve mlade majke.