Kako izabrati prave rolere za svoje potrebe

Izbor rolera može biti izazovan, posebno za početnike. Postoje četiri osnovna tipa rolera:

• Agresiv rolere - za skakanje i ekstremne trikove
• Urban rolere - za vožnju po gradu i akrobacije
• Fitness rolere - za rekreativnu vožnju i kondiciju
• Speed rolere - za brzu vožnju i trke

Za rekreaciju i fitnes, najčešći izbor su fitness rolere sa točkovima od 70-90mm. Važno je obratiti pažnju na kvalitetnu šinu (najbolje aluminijumsku) i lagere (ABEC 5-7 za početnike).

Veliki izbor modela i marki

Na tržištu postoje brojne kvalitetne marke rolera:

• Rollerblade (Spark, Kryptonic, Firefly)
• Roces (Slim, Orlando)
• K2
• Bauer
• Powerslide

Cene kvalitetnih rolera kreću se od 10.000 do 25.000 dinara, dok se osnovni modeli mogu naći i jeftinije. Važno je izbegavati jeftine kineske modele koji često nisu bezbedni.

Gde kupiti rolere u Srbiji?

Najbolje mesto za kupovinu rolera je specijalizovana radnja gde možete dobiti stručne savete i isprobati više modela. Neke od preporučenih lokacija uključuju:

• Salto M na Banovom brdu (Beograd)
• Planet Bike (Novi Sad)
• Sport Vision i Intersport u većim tržnim centrima
• Specijalizovane radnje za ekstremne sportove

Bitno je da probate rolere pre kupovine - ne smeju biti ni preuski ni preširoki. Pola broja veći od običnih patika je često dovoljno.

Osnove vožnje rolera za početnike

Učenje vožnje rolera zahteva strpljenje i pravilnu tehniku. Evo nekoliko ključnih saveta:

1. Uvek nosite zaštitnu opremu (štitnici za zglobove, kaciga)
2. Držite kolena blago savijena i telo malo nagnuto napred
3. Koraci treba da budu u obliku slova "V"
4. Ne gledajte u zemlju već ispred sebe
5. Vežbajte na ravnim i glatkim površinama

Mnogi početnici osećaju strah od pada. Važno je shvatiti da je padanje deo procesa učenja. Prve nedelje vežbajte pridržavajući se za zid ili sa partnerom.

Tehnike kočenja - kako bezbedno zaustaviti rolere

Postoji nekoliko načina kočenja na rolerima:

• Kočenje kočnicom - podignite vrh stopala sa kočnicom i pritisnite petom
• T-stop - postavite jednu nogu normalno, a drugu pod pravim uglom
• Kočenje u "A" - raširite noge u obliku slova A i usporavajte
• Kočenje okretom - za napredne, okretanje u krug

Za početnike, najbezbedniji način je korišćenje ugrađene kočnice. Vežbajte kočenje na ravnim površinama pre nego što probate na nizbrdicama.

Popularne lokacije za vožnju u Beogradu i Novom Sadu

Gde se najbolje voziti na rolerima? Evo nekoliko preporuka:

• Ada Ciganlija - biciklističke staze, ali može biti gužva
• Kej u Novom Sadu - dobar beton, ali ima nizbrdica
• Bulevar Evrope - glatak beton, popularno među rolerašima
• 25. maj - dobra staza za početnike
• Zemunski kej - lep pogled, ali može biti gužve

Izbegavajte vožnju po trotoarima sa neravnim betonom i velikim pukotinama. Uvek pazite na pešake i druge učesnike u saobraćaju.

Održavanje rolera - kako duže održati rolere u dobrom stanju

Da biste produžili životni vek rolera, vodite računa o sledećem:

• Čistite točkove i lagere od blata i prašine
• Redovno podmazujte lagere
• Ne vozite po kiši - voda oštećuje lagere
• Rotirajte točkove da se ravnomerno troše
• Zamenite točkove kada se istroše (obično posle 1-2 sezone)

Kvalitetni roleri sa dobrim održavanjem mogu trajati i po 5-6 godina intenzivne upotrebe.

Česta pitanja o rolerima

Koliko vremena je potrebno da naučim da vozim rolere?

Većina ljudi osnovnu vožnju savlada za 2-3 nedelje redovne vežbe. Savršenstvo dolazi sa vremenom i iskustvom.

Da li je lakše učiti ako znam da klizam na klizaljkama?

Da, principi su slični, ali postoji i mnogo razlika. Klizači obično brže nauče osnove.

Koliko često treba voziti rolere da bih video rezultate u kondiciji?

Za vidljive efekte na kondiciju i oblikovanje tela, preporučuje se vožnja 3-4 puta nedeljno po 45-60 minuta.

Šta je bolje - rolere ili rolšue?

Roleri su stabilniji i bolji za kondiciju, dok su rolšue lakše za osnovno kretanje. Izbor zavisi od namene.

Iskustva roleraša - šta kažu oni koji već voze

"Kupila sam Rollerblade Spark 80W i prezadovoljna sam. Jako su udobni i savršeni za rekreativnu vožnju. Posle 15 godina pauze, brzo sam se navikla."

"Najveći problem mi je bilo kočenje na nizbrdicama. Rešila sam tako što sam vežbala polako na malim nagibima, a sada mi to ne predstavlja problem."

"Moja preporuka je da ne štedite na rolerima. Bolje je dati malo više novca za kvalitetan par koji će trajati godinama."

Zaključak - uživajte u vožnji!

Roleri su izvanredan način da ostanete aktivni, poboljšate kondiciju i uživate u lepom vremenu. Bez obzira da li ste početnik ili iskusni roleraš, važno je da vozite bezbedno i sa zadovoljstvom. Pravi izbor opreme i redovna vežba će vam omogućiti da brzo napredujete i postignete željene rezultate.

Šta čekate? Obucite rolere i krenite u avanturu!