Strije - Uzroci, Prevencija i Načini Ublažavanja

Strije su jedna od najčešćih kožnih promena koje muče i žene i muškarce. Iako ne predstavljaju zdravstveni problem, mnogima predstavljaju estetski problem koji utiče na samopouzdanje. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti sve što treba da znate o strijama.

Šta su strije i kako nastaju?

Strije su linije ili pruge na koži koje nastaju kada se koža naglo rasteže ili povlači. Nastaju zbog pucanja elastičnih vlakana u dermisu (srednjem sloju kože). Najčešće se javljaju na:

• Stomaku
• Butinama
• Grudima
• Kukovima
• Rukama i leđima (kod muškaraca)

Glavni uzroci pojave strija

1. Trudnoća

Tokom trudnoće, zbog hormonalnih promena i naglog rasta stomaka, strije su česta pojava. Mnoge žene se mazale raznim kremama tokom trudnoće, ali rezultati su često nezadovoljavajući jer je veliki deo određen genetikom.

2. Nagle promene težine

Brzo gubitak ili dobijanje kilaže može dovesti do pojave strija. Telo jednostavno ne stigne da se prilagodi novim dimenzijama.

3. Pubertet

U periodu brzog rasta, osobe mogu dobiti strije na raznim delovima tela. Ovo je posebno često kod mladih koji brzo rastu.

4. Intenzivno vežbanje i bodybuilding

Muškarci koji se bave bodybuildingom često dobijaju strije na rukama, ramenima i leđima zbog brzog porasta mišićne mase.

Faze razvoja strija

Strije prolaze kroz dve glavne faze:

1. Crvene strije (striae rubra)

U ovoj fazi strije su crvene ili ljubičaste boje. Ovo je najbolje vreme za tretiranje jer su još "sveže".

2. Bele strije (striae alba)

Vremenom strije izblede i postanu bele boje. U ovoj fazi su teže za tretiranje jer su već zarastale.

Da li se strije mogu potpuno ukloniti?

Nažalost, jednom kada se pojave, strije se ne mogu potpuno ukloniti. Međutim, postoje metode koje mogu znatno smanjiti njihovu vidljivost:

1. Topikalni tretmani

• Šaljićev melem - mnogi korisnici preporučuju ovaj preparat
• Kreme sa vitaminima E i C
• Retinoidne kreme (samo po savetu dermatologa)
• Krema sa kakaovim puterom

2. Dermatološki tretmani

• Laserska terapija - najefikasnija metoda, posebno za crvene strije
• Mikrodermoabrazija - mehaničko pilingovanje kože
• Hijaluronske kiseline

3. Domaći lekovi

• Maslinovo ulje
• Kantarionovo ulje
• Aloe vera gel

Prevencija strija

Iako ne možemo uticati na genetske faktore, neke mere prevencije mogu pomoći:

1. Redovno hidrirati kožu kvalitetnim kremama i uljima
2. Izbegavati nagle promene težine
3. Pravilna ishrana bogata vitaminima E i C
4. Dovoljno unosa vode (minimum 2 litre dnevno)
5. Masiranje kritičnih delova tela

Psihološki aspekt

Važno je naglasiti da su strije potpuno normalna pojava i da ih ima veliki broj ljudi. Mnogi korisnici foruma ističu:

"Sa godinama sam shvatila da je najbolji lek protiv strija da ih jednostavno zaboravim i prihvatim kao deo sebe."

"Sviđa mi se mišljenje da strije čine telo interesantnim, kao tigrova krzna."

Česta pitanja o strijama

1. Da li sunčanje pomaže?

Sunčanje može pomoći da se beli tragovi izjednače sa bojom preplanule kože, ali neke osobe primećuju da se strije tada još više ističu.

2. Da li muškarcima smetaju strije kod žena?

Većina muškaraca ne daje veliki značaj strijama. Kao što jedan korisnik ističe: "Strije su normalna pojava i kod muškaraca i kod žena."

3. Koliko koštaju laserski tretmani?

Cena laserskih tretmana varira, ali u proseku se kreće oko 70-100€ po sesiji, a potrebno je 5-6 tretmana za vidljive rezultate.

Zaključak

Iako strije predstavljaju izazov za mnoge, važno je zapamtiti da su deo prirodnih procesa u telu. Najbolji rezultati se postižu kombinacijom prevencije i ranog tretmana dok su strije još u crvenoj fazi. Bez obzira na metode koje odaberete, ključna je strpljivost i realna očekivanja.

Kao što jedan korisnik savetuje: "Ako ih ne možete pobediti, pridružite im se." Prihvatanje svog tela sa svim njegovim nedostacima je najbolji put ka samopouzdanju.