Mimične bore - Kako se boriti s prvim znakovima starenja kože
Sve što treba da znate o mimičnim borama - od uzroka nastanka do najboljih kremi i tretmana. Saveti za negu kože u 20-im, 30-im i 40-im godinama.
Šta su mimične bore i kako nastaju?
Mimične bore su linije koje se formiraju usled ponavljanih pokreta mišića lica - smejanja, mrštenja, podizanja obrva. Za razliku od dubokih starosnih bora, one su plitke i najčešće se javljaju na:
- Čelu (vertikalne ili horizontalne linije)
- Spoljnim uglovima očiju (tzv. "smejalice")
- Između obrva (mrstilice)
- Oko usana (nazolabijalne bore)
Zašto se mimične bore javljaju u mladim godinama?
Genetika igra ključnu ulogu - neki ljudi su skloniji ranijem pojavljivanju bora. Međutim, na pojavu utiču i faktori kao što su:
- Suva koža i nedostatak hidratacije
- Izloženost suncu bez zaštite
- Stres i nesanica
- Pušenje i alkohol
- Nedovoljan unos vode
Najbolje kreme za mimične bore
Na osnovu iskustava korisnika, evo najčešće preporučenih preparata za borbu protiv mimičnih bora:
Za mladu kožu (20-25 godina)
- Balea Q10 - blaga krema za prevenciju
- Green Line multivitaminski koktel - sa vitaminima i antioksidansima
- Sebamed Q10 oko očiju - nježna formula za osetljivu kožu
- Prirodna ulja - arganovo, bademovo ili kokosovo ulje za noćnu negu
Za prve znake starenja (25-35 godina)
- Vichy Myokine - visoko cenjen za mimične bore
- Eucerin Hyaluron-Filler - sa hijaluronskom kiselinom
- La Roche-Posay Redermic - sa retinolom za stimulaciju kolagena
- Avene Ysthéal+ - blag retinol za osetljivu kožu
Za intenzivniju negu (35+ godina)
- Estée Lauder Advanced Night Repair - serum za regeneraciju
- Lancôme Rénergie - za vidno zatezanje kože
- Dr. Colic Premium Line - luksuzna anti-age linija
- Clarins Double Serum - kombinacija 21 biljnih ekstrakta
Važno upozorenje
Pre upotrebe jakih anti-age preparata (retinol, visoke koncentracije hijalurona) pre 30. godine, savetuje se konsultacija sa dermatologom. Mladu kožu možete preopteretiti sastojcima koji joj nisu potrebni.
Kozmetički tretmani za mimične bore
Kada kreme nisu dovoljne, ovi tretmani mogu pomoći:
1. Botoks (botulinum toksin)
Privremeno paralizira mišiće i sprečava formiranje novih mimičnih bora. Efekat traje 4-6 meseci.
2. Hijaluronski fileri
Popunjavaju već formirane bore, posebno nazolabijalne. Rezultati su vidljivi odmah i traju 6-12 meseci.
3. Radiotalasni lifting
Podstiče proizvodnju kolagena i elastina, zateže kožu bez hirurgije. Preporučuje se serija od 3-4 tretmana.
4. Hemijski pilingovi
Glade površinske slojeve kože, smanjuju vidljivost finih linija. Najblaži su AHA pilingovi (mlečna, glikolna kiselina).
Prirodni načini za smanjivanje mimičnih bora
Za one koji preferiraju prirodne metode, ovi saveti mogu pomoći:
1. Joga za lice
Specifične vežbe za jačanje mišića lica mogu smanjiti pojavu mimičnih bora. Na YouTube-u postoje besplatni tutorijali.
2. Masiranje lica
Redovno masiranje poboljšava cirkulaciju i tonus kože. Koristite prirodna ulja (arganovo, bademovo) za bolji klizanje.
3. Domaće maske
Probajte ovu regenerativnu masku: pomešajte kašiku jogurta, kašiku meda i kašiku soka od kivija. Nanesite na 15 minuta.
4. Pravilna ishrana
Unosite dovoljno proteina, vitamina C i E koji podržavaju proizvodnju kolagena. Kivi, borovnice i orašasti plodovi su izvrsni izbor.
Česte greške u borbi protiv bora
Izbegavajte ove česte greške koje mogu pogoršati situaciju:
- Preuranjeno korišćenje jakih anti-age kremi - može "ulenjiti" kožu
- Zanemarivanje sunčane zaštite - UV zraci ubrzavaju starenje
- Isključivanje ulja iz nege - koži su potrebne i masne komponente
- Nepravilno skidanje šminke - ostaci šminke doprinose starenju
- Nedovoljna hidratacija iznutra - pijte najmanje 2l vode dnevno
Zaključak
Borba protiv mimičnih bora zahteva svestran pristup - od pravilne nege kože, preko ishrane i životnih navika, do profesionalnih tretmana kada je potrebno. Ključ je u prevenciji i pravovremenom reagovanju. Zapamtite da je najbolje rešenje kombinacija zdravog načina života, kvalitetne kozmetike i, ukoliko je potrebno, profesionalnih tretmana.