Akne i fleke na licu: Kako pronaći uzrok i rešiti problem

Mnoge osobe se godinama bore sa problemom akni i fleka na licu, a klasični tretmani često ne daju željene rezultate. Ako ste isprobali razne kreme, tretmane i posetili dermatologe bez vidljivog poboljšanja, vreme je da pristupite problemu na drugačiji način.

Kada hormoni nisu krivac

Ukoliko su testovi hormona pokazali da je sve u redu, a problem akni i dalje postoji, potrebno je razmotriti druge moguće uzroke. Čest slučaj je da se problem krije negde drugde, a ne u hormonalnim promenama.

Ishrana i intolerancije na hranu

Jedan od ključnih faktora koji utiču na stanje kože je ishrana. Iako testovi na intoleranciju hrane nisu uvek 100% pouzdani, u praksi se pokazalo da određene namirnice mogu izazvati probleme:

• Mlečni proizvodi (mnoge osobe primećuju pogoršanje stanja nakon konzumacije mleka)
• Šećer i slatkiši
• Prerađena hrana i grickalice
• Gazirana pića

Preporučuje se da vodite dnevnik ishrane kako biste pratili reakcije kože na određene namirnice.

Kozmetički tretmani koji mogu pomoći

Iako su neki tretmani, poput tretmana voćnim kiselinama, pokazali rezultate kod određenih osoba, oni ne deluju na sve na isti način. Ako vam određeni tretmani ne odgovaraju, ne odustajte odmah - možda postoji drugačiji pristup koji će vam više odgovarati.

Čišćenje kod kozmetičara

Profesionalno čišćenje lica može dati rezultate, ali je bitno naći iskusnog stručnjaka. Ako nakon tretmana ostanete sa crvenilom i krastama, to nije normalno i ukazuje na neadekvatnu negu posle tretmana.

Dnevna nega kože

Ono što svakodnevno radite sa svojom kožom može imati veliki uticaj na njeno stanje:

• Koristite blage preparate za čišćenje
• Ne koristite previše agresivne proizvode koji mogu iritirati kožu
• Redovno hidratizirajte kožu, čak i ako je masna
• Koristite zaštitu od sunca kako biste sprečili pojavu fleka

Kontracepcijske pilule kao rešenje?

Iako neke žene primećuju poboljšanje stanja kože nakon uzimanja kontracepcijskih pilula, one nisu rešenje za sve. Važno je imati na umu da one samo maskiraju problem, a ne rešavaju njegov uzrok. Pored toga, mogu imati neželjene efekte, pa je potrebno konsultovati lekara pre nego što ih počnete koristiti.

Stres i životni stil

Stres može imati veliki uticaj na pojavu akni. Kada smo pod stresom, organizam luči hormone koji mogu dovesti do povećane proizvodnje sebuma i zapaljenskih procesa u koži. Redovna fizička aktivnost, dovoljno sna i tehnike za smanjenje stresa mogu pomoći u poboljšanju stanja kože.

Šta možete uraditi danas?

1. Pratite svoju ishranu i posmatrajte reakcije kože
2. Krenite sa jednostavnom, blagom negom kože
3. Razmislite o poseti nutricionisti ili dermatologu specijalizovanom za probleme kože
4. Budite strpljivi - promene na koži zahtevaju vreme
5. Ne eksperimentišete previše sa različitim proizvodima

Rešavanje problema akni i fleka na licu često zahteva višestruki pristup i strpljenje. Ključno je pronaći uzrok problema, a ne samo lečiti simptome. Sa pravilnim pristupom i adekvatnom negom, postoji velika šansa da ćete konačno dobiti čistu i zdravu kožu.